髌腱炎自愈一般多久

王发圣副主任医师

骨科 福建医科大学附属第一医院

髌腱炎自愈所需的时间与个人体质、病情、护理有关。髌腱炎的治疗包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、封闭治疗、康复锻炼。

一、影响因素1、个人体质：每个人的身体状况和恢复能力不同，因此自愈时间会有所差异。一般来说，体质较好、免疫力强的人恢复速度相对较快，而体质较弱或存在其他健康问题的人可能需要更长时间。

2、病情：轻微的髌腱炎通过适当的休息和护理，炎症可以逐渐消退。对于病情较重、症状明显的患者，自愈过程可能更长。在某些情况下，如果病情持续恶化或影响日常生活，建议及时就医并采取专业治疗。

3、护理：正确的日常护理影响髌腱炎的自愈，比如保持充足的休息，避免过度使用膝盖。进行适量的物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀。保持良好的心态和积极乐观的生活态度也对恢复有益。

二、髌腱炎的治疗1、休息与制动：减少膝关节的活动，避免加重髌腱的负担，有利于炎症的消退和自愈。

2、物理治疗：包括冰敷和热敷。冰敷可以减轻肿胀和疼痛，适用于炎症初期，热敷则可以增加局部血液循环，促进新陈代谢，有助于消炎消肿，适用于炎症后期。

3、药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体抗炎药物（如布洛芬）来缓解疼痛和消炎，通过抑制前列腺素的合成来发挥作用。

4、封闭治疗：对痛点明显处注入少量激素和麻药，以减轻局部炎症反应和疼痛，需要在专业医生指导下进行。

5、康复锻炼：在炎症得到控制后，可以进行适量的康复锻炼来增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，预防髌腱炎的复发。

总之，髌腱炎患者应及时就医，以确保治疗安全。